子供の運動音痴を克服
information
子供が運動音痴でも数分のトレーニングを
毎日すると運動音痴が克服できます。
−運動神経改善法−
運動音痴について
- 運動音痴を悲観することはないのです。
- 運動音痴は、スポーツや運動をするときに、体を動かすための能力が平均以下、もしくは他の人より劣っている場合にそう称されます。
普通の場合、運動音痴は運動が苦手と言われ、運動の才能が無いわけではないわけではないのです。小さい頃は運動が苦手だったというアスリートは少なくないのです。
基本は運動する分野の得意不得意があるように俊敏性があるけど長距離が苦手とか逆の場合もあります。
まだ幼い頃からこの特性を見抜くことも出来ないし、ましてやどちらにも向いていないと思うこともあります。その場合は、運動する際のちょっとしたコツをつかんでいない場合が多いのです。
運動する際に、脳から神経を通して、筋肉を動かし動作（運動）をするのですが、その感覚というのは生まれたばかりから上手く機能しているわけではないのです。生活に支障の無い範囲で大まかな動作としては動きますが、スポーツともなるとやはり、動くのに必要な筋肉の場所は限定されていないと、変な動作や動きになってしまうのです。
これは運動をしていくうちに研ぎ澄まされるものなので、繰り返し繰り返し練習することによって、コツがつかめるようになっていいプレーが出来るようになるのです。
小中学校の頃などに、運動音痴と周りから言われ自信を喪失してしまう事も少なくはありません。運動の才能があったとしても、眠らしたままになってしまう可能性もあります。
成長過程での体格の変化で身体的なバランス感覚も培っていくことによって、改善の余地は全然あるのです。
気持ちのきりかえ
- 回りの声は気にすることはありません。
- ジャニーズの嵐の桜井くんなどは運動音痴と
他のメンバーから茶々を入れられます。
現にドンくさいシーンなども
テレビのバラエティー番組などでも放映されています。
しかしながら、
嵐のメンバー（大野くん、二宮くん、相葉くん）がずば抜けて
運動神経が良いため相対的に劣っているとして
いぢりの対象とされています。
嵐の結成当初は松本くんが運動音痴として
ジャニーズの運動大会などでフォーカスされていたみたいなのです。
それならずしもやはり人と比べたがるのが人間の心情ではあります。
本当に運動音痴であったなら、いぢりも茶々も入れないとおもうので
それだけみんなに愛されているキャラだと思っていもいいのです。
なので自己嫌悪に陥る必要はありません。
最初から、楽しむためにスポーツすることが大事です。勝つことに躍起になって向かっていく自分自身に自己陶酔することがいいのです。その結果など問題ではありません。
(チュートリアルの徳井さんも運動音痴ですが自己陶酔型です。^^)
であるので、本当にアスリートを目指す場合以外は、結果にこだわらず楽しいと思いながらやることが一番いいのです。
筋トレがいい？
- 筋トレだけでは運動音痴解消にはなりません。
- 筋力トレーニングやランニングなどを続けても
運動音痴は解消されません。
小さい頃から運動の感覚が優れている人は
理屈ぬきで出来てしまうのですが、
もともとそういった環境におかれていない人は
自分の努力次第なのです。
いまやメジャーリーガーのイチロー選手でも
こう言っています。
「今の自分があるのは、1%の天才気質と99％の努力があるから」
といっています。
小さな頃から野球バカであり続けていることが
いまの偉大なるイチローを作り上げていっているのです。
小中学校の体育などは他種目で多様な競技をやっていきます。
それ全てをこなすというのは無謀に近いと思います。
自分の好きなものに特化したスポーツの体作りをする方法が
一番いいのです。うまく出来る方法を反復して体で覚えるのです。
あとはそれで結果が出た後は、その成功体験が
他の競技にも派生してゆき、うまく行くスパイラルがまわっていくのです。
成功体験が自分の自信へと繋がっていくので
そういった体験を積み重ねることによって運動の能力が
全体的に向上していくのです。